www.militaar.net

Militaarteemad minevikust kaasaega
Tänane kuupäev 14 Okt, 2019 11:14

Kõik kellaajad on UTC + 2 tundi [ DST ]




Tee uus teema Vasta teemale  [ 161 postitust ]  Mine lehele Eelmine  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  Järgmine
Autor Sõnum
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 25 Mär, 2012 13:14 
Eemal
Liige

Liitunud: 31 Dets, 2005 17:39
Postitusi: 935
Tsiteeri:
sellel aastal osalustasu 5 euri Supi ja vee tarbeks

Mazz, pane siis juba arve nr kah, kuhu supiraha kanda :lol:
Regasin ennast ära ja insha´Allah, olen 05.04.12 rajal.


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 25 Mär, 2012 14:44 
Eemal
Liige
Kasutaja avatar

Liitunud: 04 Apr, 2006 9:41
Postitusi: 258
Asukoht: Kuidas juhtub...
See aasta kindlasti platsis, kui tervis alt ei vea. Päris mingit head aega tegema ei lähe, eesmärk on läbi teha, aga kui tuleb hea aeg siis thumbs up endale. :P

_________________
"The best form of defense is attack."(Karl von Clausewitz)


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 25 Mär, 2012 15:34 
Eemal
Liige
Kasutaja avatar

Liitunud: 05 Okt, 2005 14:19
Postitusi: 673
Larry kirjutas:
Tsiteeri:
sellel aastal osalustasu 5 euri Supi ja vee tarbeks

Mazz, pane siis juba arve nr kah, kuhu supiraha kanda :lol:
Regasin ennast ära ja insha´Allah, olen 05.04.12 rajal.

see 5 euri oli loll jutt ....


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 31 Mär, 2012 12:27 
Eemal
Liige
Kasutaja avatar

Liitunud: 04 Apr, 2006 9:41
Postitusi: 258
Asukoht: Kuidas juhtub...
Rännaku pikkuseks on umbes 30 km ja selle läbimiseks on aega 8h.

Kolmele kiireimale rändajale paneb auhinna välja AS Galvi-Linda.

Ürituse ajakava:
Scoutsrännak toimub 05.04.2012 ajavahemikul 09.00-17.00.
07.00 – 08.50 - saabumine 1. Jalaväebrigaadi territooriumile, kohaloleku kontroll ja seljakoti kaalumine;
09.00 – ühisstart;
09.00 -17.00 – jalgsirännak „Scoutsrännak 2012“ marsruudil;
12.00 -17.00 - finiš ja seljakottide kaalumine, autasustamine, toitlustamine.



Registreerimine:
Korraldajate töö kergendamiseks palume eelregistreeruda aadressil: scouts.rannak@mil.ee või mobiiltelefonil +372 50 21869. E-mailile palume märkida eesnimi, perekonnanimi ning organisatsioon

Allikas: http://scouts.mil.ee/
Juhend: http://www.upload.ee/files/2213944/Scou ... _.doc.html

_________________
"The best form of defense is attack."(Karl von Clausewitz)


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 06 Apr, 2012 12:42 
Eemal
Liige
Kasutaja avatar

Liitunud: 27 Dets, 2007 18:13
Postitusi: 151
Asukoht: pärnumaa
Käidud ja edukalt läbitud, seekord siis ajaga 4:13.


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 06 Apr, 2012 13:52 
Eemal
Liige
Kasutaja avatar

Liitunud: 22 Veebr, 2012 19:17
Postitusi: 33
Asukoht: Harjumaa, Keila vald
Suht hea rännak oli, väsitav oli ikka aga normaalne, aeg tuli 5:46


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 06 Apr, 2012 15:29 
Eemal
Liige

Liitunud: 20 Mai, 2010 21:33
Postitusi: 102
Asukoht: Paldiski
Esimest korda rännakul. Aeg 4.46. Päris palju ville sain.


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 06 Apr, 2012 17:36 
Eemal
Liige

Liitunud: 31 Dets, 2005 17:39
Postitusi: 935
Käidud, aega kulus 4:19. Ilus ilm oli ja rada oli kah suht normaalne.


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 07 Apr, 2012 15:54 
Eemal
Liige
Kasutaja avatar

Liitunud: 04 Apr, 2006 9:41
Postitusi: 258
Asukoht: Kuidas juhtub...
Tere pärastlõunat kõigile! Sai samuti osavõetud, ajaks tuli 05:01(vormis ning koos relvaga + 10 kg patrullkotis). Järgmine kord juba lähen medali järgi kaitseväelase klassis. 8)
Mõned näpunäited uuetele, kes pole veel rännakul käinud, kuid tahaks väga minna.
a) teibi oma jalad kohe kindlasti ära, säästad oma jalgu kõige hullemast(minul siiski tuli kaks väikest vesivilli, kuigi kartsin hullemat)
b) Võta kaasa rännakule kindlasti vett koos soolaga, see aitab krampide vastu, või siis isotooniline spordijook(Artic Sport näiteks). Soola jagati muidu 20 kilda joogipunktis.
c) Vali ühtlane tempo( ei ole mõttet kohe täiega panna ja siis pärast "keps kottis" olla), vahepeal on mõttet sörkida, aga mitte koguaeg, vastavalt enda enesetundele ning sportlikule vormile.
d)Kindlasti leia endale motivatsioonitõuge( näiteks tahan jõuda medali saajate hulka, või midagi endale sobivat), see aitab kõvasti kaasa.
e) Varusokid igaks juhuks kaasa!!!
Loodan, et minu jagatud soovitustest ka kellegil kasu on, muidugi vanad rännakuhundid võite lisada oma näpunäiteid uutele osalejatele.

Parimat soovides ning kohtumiseni scoutide rännakul
BackInAction

_________________
"The best form of defense is attack."(Karl von Clausewitz)


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 08 Apr, 2012 17:18 
Eemal
Liige
Kasutaja avatar

Liitunud: 27 Dets, 2007 18:13
Postitusi: 151
Asukoht: pärnumaa
Ei ole ise pidanud kunagi jalgu teipima, asi ikka pigem jalanõudes arvan. Ise kasutan bellevillesid ja üli rahul, kahel viimasel aastal neid kasutanud rännakul. Aga jah ma 9 aastat saabastega pidevalt käinud, jalg harjunud juba. :)


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 28 Veebr, 2013 3:06 
Eemal
Liige

Liitunud: 26 Juun, 2006 16:13
Postitusi: 241
Asukoht: Tallinn
Tervist kaasvõitlejad!
On aeg ennast kirja panna.
See aasta ainult eelregistreerimine ja 1500 kohta.
http://scouts.mil.ee/

Pilt

mürakaru

_________________
There is no such thing as normality there's only personality.
Normaalsust pole olemas on ainult personaalsus.


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 28 Veebr, 2013 12:00 
Eemal
Liige
Kasutaja avatar

Liitunud: 28 Juul, 2005 16:35
Postitusi: 26698
Tsiteeri:
b) Võta kaasa rännakule kindlasti vett koos soolaga, see aitab krampide vastu,


Tavaline lauasool küll ei aita, selleks on vaja ikka magneesiumi, vähemalt mul on see krampide vastu aidanud (olen nt mägedes rännates ja liustikuvett tarvitades avastanud).

_________________
/Veelgi hullem on see, et koos kohustusliku patriootliku riigioptimismi kehtestamisega nõrgeneks paratamatult ka meie ohutaju, mis on enesealalhoiuks vältimatult vajalik instinkt/ S. Mikser 2014.


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 28 Veebr, 2013 19:40 
Eemal
Liige
Kasutaja avatar

Liitunud: 07 Sept, 2007 21:40
Postitusi: 902
Ühelt väga kogenenud harrastusmaratoonarilt küsiti: Mida teha, et läbida maraton? Noh et kuidas ettevalmistada, treenida, süüa ...
Vastus oli: Hakka jooksma!


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 04 Mär, 2013 16:38 
Eemal
Liige
Kasutaja avatar

Liitunud: 05 Okt, 2005 14:19
Postitusi: 673
Mõtlen, kas see aasta minna...eelmine jäi vahele
2010 5:15
2011 4:45
Vist oli nii...


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
 Teema pealkiri: Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek
PostitusPostitatud: 05 Apr, 2013 11:27 
Eemal
Liige

Liitunud: 27 Dets, 2005 19:00
Postitusi: 136
Asukoht: Tallinn/Vihasoo/Kadrina
No kuidas siis see aasta oli?
Ise ei saanud see aasta seljatrauma tõttu osa võtta.

_________________
Raiugem Ruunideks


Üles
 Profiil Saada privaatsõnum  
 
Näita postitusi eelmisest:  Sorteeri  
Tee uus teema Vasta teemale  [ 161 postitust ]  Mine lehele Eelmine  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  Järgmine

Kõik kellaajad on UTC + 2 tundi [ DST ]


Kes on foorumil

Kasutajad foorumit lugemas: Registreeritud kasutajaid pole ja 11 külalist


Sa ei saa teha uusi teemasid siin foorumis
Sa ei saa postitustele vastata siin foorumis
Sa ei saa muuta oma postitusi siin foorumis
Sa ei saa kustutada oma postitusi siin foorumis
Sa ei saa postitada siin foorumis manuseid

Otsi...:
Hüppa:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Eestikeelne tõlge phpbb.ee poolt