30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamiseks.

Vaba foorum kus võib arutada mujale mittesobivatel teemadel.
Vasta
AIXX
Liige
Postitusi: 105
Liitunud: 20 Mai, 2010 20:33
Asukoht: Paldiski
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas AIXX »

Esimest korda rännakul. Aeg 4.46. Päris palju ville sain.
Larry
Liige
Postitusi: 1029
Liitunud: 31 Dets, 2005 16:39
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas Larry »

Käidud, aega kulus 4:19. Ilus ilm oli ja rada oli kah suht normaalne.
BackInAction
Liige
Postitusi: 258
Liitunud: 04 Apr, 2006 8:41
Asukoht: Kuidas juhtub...
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas BackInAction »

Tere pärastlõunat kõigile! Sai samuti osavõetud, ajaks tuli 05:01(vormis ning koos relvaga + 10 kg patrullkotis). Järgmine kord juba lähen medali järgi kaitseväelase klassis. 8)
Mõned näpunäited uuetele, kes pole veel rännakul käinud, kuid tahaks väga minna.
a) teibi oma jalad kohe kindlasti ära, säästad oma jalgu kõige hullemast(minul siiski tuli kaks väikest vesivilli, kuigi kartsin hullemat)
b) Võta kaasa rännakule kindlasti vett koos soolaga, see aitab krampide vastu, või siis isotooniline spordijook(Artic Sport näiteks). Soola jagati muidu 20 kilda joogipunktis.
c) Vali ühtlane tempo( ei ole mõttet kohe täiega panna ja siis pärast "keps kottis" olla), vahepeal on mõttet sörkida, aga mitte koguaeg, vastavalt enda enesetundele ning sportlikule vormile.
d)Kindlasti leia endale motivatsioonitõuge( näiteks tahan jõuda medali saajate hulka, või midagi endale sobivat), see aitab kõvasti kaasa.
e) Varusokid igaks juhuks kaasa!!!
Loodan, et minu jagatud soovitustest ka kellegil kasu on, muidugi vanad rännakuhundid võite lisada oma näpunäiteid uutele osalejatele.

Parimat soovides ning kohtumiseni scoutide rännakul
BackInAction
[i]"The best form of defense is attack."[/i](Karl von Clausewitz)
Kasutaja avatar
priit666
Liige
Postitusi: 154
Liitunud: 27 Dets, 2007 17:13
Asukoht: pärnumaa
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas priit666 »

Ei ole ise pidanud kunagi jalgu teipima, asi ikka pigem jalanõudes arvan. Ise kasutan bellevillesid ja üli rahul, kahel viimasel aastal neid kasutanud rännakul. Aga jah ma 9 aastat saabastega pidevalt käinud, jalg harjunud juba. :)
mürakaru
Liige
Postitusi: 249
Liitunud: 26 Juun, 2006 15:13
Asukoht: Tallinn
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas mürakaru »

Tervist kaasvõitlejad!
On aeg ennast kirja panna.
See aasta ainult eelregistreerimine ja 1500 kohta.
http://scouts.mil.ee/

Pilt

mürakaru
Kasutaja avatar
Kapten Trumm
Liige
Postitusi: 40072
Liitunud: 28 Juul, 2005 15:35
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas Kapten Trumm »

b) Võta kaasa rännakule kindlasti vett koos soolaga, see aitab krampide vastu,
Tavaline lauasool küll ei aita, selleks on vaja ikka magneesiumi, vähemalt mul on see krampide vastu aidanud (olen nt mägedes rännates ja liustikuvett tarvitades avastanud).
/Veelgi hullem on see, et koos kohustusliku patriootliku riigioptimismi kehtestamisega nõrgeneks paratamatult ka meie ohutaju, mis on enesealalhoiuks vältimatult vajalik instinkt/ S. Mikser 2014.
Kasutaja avatar
soesilm
Liige
Postitusi: 902
Liitunud: 07 Sept, 2007 20:40
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas soesilm »

Ühelt väga kogenenud harrastusmaratoonarilt küsiti: Mida teha, et läbida maraton? Noh et kuidas ettevalmistada, treenida, süüa ...
Vastus oli: Hakka jooksma!
Kasutaja avatar
Mazz
Liige
Postitusi: 694
Liitunud: 05 Okt, 2005 13:19
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas Mazz »

Mõtlen, kas see aasta minna...eelmine jäi vahele
2010 5:15
2011 4:45
Vist oli nii...
North
Liige
Postitusi: 139
Liitunud: 27 Dets, 2005 18:00
Asukoht: Tallinn/Vihasoo/Kadrina
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas North »

No kuidas siis see aasta oli?
Ise ei saanud see aasta seljatrauma tõttu osa võtta.
Raiugem Ruunideks
KategorieC
Liige
Postitusi: 728
Liitunud: 01 Aug, 2006 17:19
Asukoht: Tartu
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas KategorieC »

Rada oli pea et täiuslik - ei muda ega vett, isegi too kuulus sirge metsas ca 7km enne lõppu oli enam-vähem, kuigi kohati natuke pehme lumega mis jooksmise raskeks tegi. Ilm oli ka ilus ja tuul pea olematu. Et raja seisukorra taha sel korral kindlasti kellegi aeg ei jäänud.
mb
Liige
Postitusi: 386
Liitunud: 17 Okt, 2009 16:08
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas mb »

Ilm oli mega rada hea lumine kuigi kohati vähe libe. :P Negatiiviks ainult üks korralik vill aga küll see paraneb. Enda aeg seekord siis 4:01 pole ka paha.
tornio
Liige
Postitusi: 71
Liitunud: 13 Mär, 2013 13:48
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas tornio »

Uus absoluutne rajarekord on siis 2:34:49. Lähemalt saate lugeda: http://tpmv.blogspot.com

Parandus: teema pealkirja võiks ka ära muuta "31km mis läheb..." :D
mürakaru
Liige
Postitusi: 249
Liitunud: 26 Juun, 2006 15:13
Asukoht: Tallinn
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas mürakaru »

On alanud 2014 aasta registreerumine.

http://scouts.mil.ee/

mürakaru
Martin Herem
Liige
Postitusi: 2368
Liitunud: 10 Okt, 2014 7:51
Asukoht: Rahu ja Sõpruse Asulas :)
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas Martin Herem »

Kas keegi käis?
Rebasepoeg
Liige
Postitusi: 156
Liitunud: 06 Jaan, 2006 20:59
Kontakt:

Re: 30 kilti jooksmist, mis läheb sujuvalt üle komberdamisek

Postitus Postitas Rebasepoeg »

Ikka. Näha oli ka Teid ;)
Vasta

Kes on foorumil

Kasutajad foorumit lugemas: Bing [Bot] ja 16 külalist