Viimsepäevavarud ja muud toitumisteemad

[kalleb]

Tuleb hakata rublasid tuulutama

http://imgbox.com/g/vsVX6vN0OZ

[vanahalb]

Õudusega riiulisse tagasipandud 23% konservist on muidugi kahju - õpetlik näide kulub nö alati ära ja inimene õpib ainult oma vigadest....

Mis puudutab akf väiteid, et varem teemasreklaamitud Läti vastav konserv "kopikapealt" sama hinnaga oleks olnud, siis see ei vasta tõele -
tookord, kui mina selle ostsin, oli kilohind paar senti alla viie. Ja üleüldse on tükihind lollidele ja sellega kõlbab ainult vareseid loopida....

Lubage-lubage! Esiteks võrdlesin ma seda konservi mõttes ühe Läti konserviga, mille pilti ma praegult foorumirägastikust üles ei leia ja teiseks arvutasin intuitiivselt inflatsioonikoefitsendi kohe juurde ning kolmandaks oli Läti purk oma hinnatasemalt ka enne inflatsiooni akf Svejki laskeulatusest kaugelt väljas
Neljandaks - 23% konservi riiulisse tagasipanek oli tagantjärel tarkusena hea mõte, sest liiga palju eksperimente minu vanuses ei tee tervisele head. Just eelnevalt olin ostnud Narva Maximast eksperimenteerimiseks 4 purki "Maailu" 85% veiseliha, millest esimene mittesöödavaks osutus.
Veiselihakonservidega, ma olen tähele pannud on, on alati loterii. Eriti siis kui sisuks lubatakse suuremat fraktsiooni (venekeelne termin: (krupno)kuskovõe). Kes saab abatüki, kes saba, kes vaid peotäie kõõluseid. Mulle joppas seekord viimane variant. Nojah, õnnemängus pole mul kunagi vedanud...
Iseenesest ta võib-olla mingis variandis söögiks oleks sobinud kuid müütilist viimsetpäeva arvestades olen valikukriteeriumitesse võtnud alati ka söömisvahendid. Konserv peaks olema hädaolukarras manustatav pangakaarti abil, sest see abivahend on tavaliselt igaühel kaasas. Ilma viimsepäevatagi on olnud küll juhtumeid - ilus sügispäev, pargipink ja piknik kuid süüa pole millegagi. Lausa näppudega oleks ebasünnis - inimesed vaatavad.
(Igasugustele meditsiinikorüfeedele etteruttavalt - pangakaart on väga edukalt desinfitseeritav Cutasepti vms aine abil ja see pudel peab tänapäeval nagu parabellum alati haardeulatuses olema. Euroopas on suur rahvasteränne käimas ja igasuguseid taude hõljub õhus)
Ühesõnaga, mina ei suutnud "Maailu" veiselihakonservi isegi mitte kodustes tingimustes ja kahvlit kasutades lahti harutada.

Tulevikku vaatavalt ja kui peaks saabuma aeg kus hulgakaupa Petrogradi peale on vaja minna - eeslinnade ladudes silmasin põhiliselt Barnauli ja Gussevi (Kaliningradi oblast) lihakombinaatide konserve. Barnaul võib teoreetiliselt olla karjakasvatuskeskus.... enne sööma hakkamist on küll natuke mõtlemisainet, sest linna vapil on hobune. Gussev pani aga hoopis rohkem mõtlema: ma olen sealkandis pikemalt viibinud, enamasti küll kinnise aia taga kuid neil vähestel hetkedel kui välja lasti ei hoomanud kuskil määratuid loomakarju (selles kontekstis ei arvesta nüüd mundrisse aetud tsurkasid). Gussevi puhul mängib pigem rolli suure sadamalinna lähedus ja nendes purkides võib olla ammulubatud Argentiina veiseliha , segatuna suhtarvul 1/3 -1/4 sojasrotiga. Mitte rott vaid srot - õlikultuuride töötlemisel tekkiv energiarikas sööt. Nagunii tulevad sama laevaga.

Seepärast paluks ka akf Svejkilt mõistmist, et miks ma võtsin 23 % Gussevi konservi asemel harvaesineva 98% Velikije Lukis tehtu. Elada tahaks.

[Svejk]

Jah lubame!
"...ühe Läti konserviga, mille pilti ma praegult foorumirägastikust üles ei leia": http://www.militaar.net/phpBB2/viewtopi ... 72#p495672

Mismoodi see anekdoot nüüd oligi:

Esiteks maeiolnud üldse seal, teiseks polnud see kirves üldse minu oma ja kolmandaks ise ta lõi esimesena!

vms.

Lugupeetud ja austatud kaasfoorumlasele märgiksin täiendavalt ära, et "maailu" üleüldse selline abstraktne mõiste on, millele seedetraktiga kokkupuudet tingimata planeeritud polegi -
või kui, siis äraspidise versioonina - nö "coitus interruptusena".
Juba vanarahvas teadsi rääkida, et "ilu ei sünni patta panna", aga akf vanahalb ei ole vihjet läbi hammustanud, vaid on täiega alt läinud...
Muideks rõhuv enamus inimesi puutuvad "maailuga" kokku kas läbi autoakna või teleka ja isegi ei kavatse selllega oma käsi määrima hakata.
Suhtuksin ülima ettevaatusega igasugusesse produkti, mis selliselt pealkirjastatud on...

P.S.

Barnaul võib teoreetiliselt olla karjakasvatuskeskus.... enne sööma hakkamist on küll natuke mõtlemisainet, sest linna vapil on hobune. Gussev pani aga hoopis rohkem mõtlema:

Missiin mõelda - kas Gussevis mitte linnulihast ei tehta - täpsemalt hanedest...?

P.S.S.

Aga et ei jääks ballastainetäiteliseks kogu postitus, siis näpuotsaga teemat ka
Jaanipäeva paiku kogunevad inimesed massidena (ja ka eraviisiliselt!) lihakehasid infrapunale ja suitsutuspreparaatidele aldistama...

Teatan tagasihoidlikult, et ka minul õnnestus liha termiline töötlemine koos põlemisjääkidest pärit maitsetugevdajatega:
Enn Bee! Lisatud pilt on sihtotstarbeliselt suunatud akftp Fucsile, et temas kadedust äratada ja teda oma tegude tagajärgede üle mõtlema panna...

[Fucs]

lisatud pilt on sihtotstarbeliselt suunatud akftp Fucsile, et temas kadedust äratada ja oma tegude tagajärgede üle mõtlema panna

..kui mõni 97,5% maaletooja pole veel tähele pannud, siis ftp Fucs ( je mitte Fucks, nagu üks tuulikute eest võitlev [ps. tuulikute eest, mitte vastu võitlev, nagu seda oli nt. don Quijote] kaasfoorumlane ühes teises teemas teadis ära märkida)... eeee... kuhu ma nüüd jäingi.... et siis ftp Fucs on juba pikemat aega siin Teie teemas täiesti sõnatu.

[Svejk]

..kui mõni 97,5% maaletooja pole veel tähele pannud, siis ftp Fucs ( je mitte Fucks, nagu üks tuulikute eest võitlev [ps. tuulikute eest, mitte vastu võitlev, nagu seda oli nt. don Quijote] kaasfoorumlane ühes teises teemas teadis ära märkida)... eeee... kuhu ma nüüd jäingi.... et siis ftp Fucs on juba pikemat aega siin Teie teemas täiesti sõnatu.

Tagasihoidlikuks meeldetuletuseks herr Fuksile, et tänapäeval tuleb 100% kõik maale tuua, nagu ma uusmaalasena märganud olen.
Kohalik A@O (millele paar aastat enne luigelaulu kapremont tehti ) on aastakest kümme juba hüljatud ja esmatarbekaupade otsinguil tuleb mööda metropole tuijata....
(millist tegevust ma vihkan, sest mida suurem univermag, seda pikem järjekord )
Ahjaa -veel lasnamägilasena pidasin suht kõike, mis teiselpool Pirita jõge, maapiirkonnaks. Rakvere puhul muidugi muljele kaasaaitab see, et asula trassilt kõrvale jääb...
(...nagu poole kõrvaga kuulnud olen, siis lugupeetav ise suvatseb oma koduküla pommhooldeks* nimetada... )

Täpsustaksin austatud ehvtepeele veel ka mis puudutab tuulikuid, et müütiline "Donkey Hot" eimitte võidelnud tuuleveskite poolt ega vastu - see teema ei huvitanud teda absoluutselt -
vaid heitles varjukujudega oma äravaevatud pea kolu sees ehk oli hõivatud nö "siseriiklikus plaanis". Võtke palun seda arvesse, kui lähete arendama.

Nii, ja kõige viimaseks: "...et siis ftp Fucs on juba pikemat aega siin Teie teemas täiesti sõnatu"

Vaadake - meil on väga hea meel, et Teie siin sõnatu olete olnud und danke für das kompliment!
Kollektivet: Music Video - Komplimente: https://www.youtube.com/watch?v=zi8ShAosqzI
Juba vanarahvas teadis rääkida, et eestlase kõigesuurem kiitus on see, kui ta vait on.
Sest et "ei ole midagi öelda"


*pommhoole - tuleneb inglisekeelsest kõnekeelsest väljendist "pomb hole" ehk otsetõlkes "pommiauk".
Koht, kus midagi ei ole, kaasa arvatud elementaarne kord.
Sünonüümid: täielik häving, pustotaa

[kalleb]

Missiin mõelda - kas Gussevis mitte linnulihast ei tehta - täpsemalt hanedest...?



Gussev on rõve räpane linnake nii umbes Paide suurune okupeeritud Preisimaal

Õnnestus seal sitamajas isegi viibida 1988 aasta august kuni 1989 aasta veebruar

Ühesõnaga ei soovita

[Kapten Trumm]

2. tüübi diabeetikutele ja mulle tundusid need loogilised. Soovituseks oli mitte ületada 100 g süsivesikute piiri päevas ja mõnel juhul, kui diabeet ravile hästi ei allu, süüa mitte rohkem kui 50 g süsivesikuid. Ega palju peale köögiviljade siis süsivesikuid tarbida ei saaks.

Tegelikult ei juhtu ka midagi, kui süsivesikuid teadlikult üldse ei söö. Ainult niipalju kui neid sisaldub põhitoidus (juur- ja köögivili v.a kartul, liha, kala, munad). Veresuhkur ei lange sellest nulli, vaid organism töötab osa saadust ise süsikateks ringi. Toitun sedasi neljandat aastat ja aju pole tööd lõpetanud.
Olen hoopis märganud vastupidist - mõtlemis- ja keskendumisvõime paranemist. Näiteks õppustel. Kahtlustan, et selle taga on hoopis paleo- või LCHF toidus paratamatult sisalduv suur mineraalide, vitamiinide ja mikroelementide kogus, mida aju vajab kiireks tööks enam kui suhkruid. Mida enamasti segatoit või taimne toit piisavalt ei anna.

Pigem ma kardaks paleo-stiilis toitumisel just neid kartuleid ja leivaviile - kuna organism pole sellise toiduga harjunud ning valitseb teatud suhkrudefitsiit, siis selline vahepala toob kaasa veresuhkru sööstu koos kaasneva negatiivsega (insuliini sööst, kolesterooli sööst, hormoonide "hüppamised"). Minul nt tekib halb enesetunne sellistest vahepaladest. Kui organism on harjunud stabiilse veresuhkru tasemega 6,0-6,5, siis tase 8,0 (mis järgneb 50g süsikutele vältimatult) tekitab lihtsalt sita enesetunde, unisuse jne.

Mina nt suhtun taolistesse soovitustesse skeptiliselt. Ekstra süsikuid ei ole tarbida vaja. Tegelt ei oma ka tähtsust, kas tatar või suhur - vahe on lihtsalt mõningases suhkru imendumise kiiruses. Ülaltoodu kehtib mõistagi 2. tüübi ehk omandatud diabeedi kohta, 1. tüübiga taolist eksperimenti teha on ohtlik.

[Kriku]

Toidulisandite kasutusest: https://novaator.err.ee/959779/dotsent- ... -raharaisk

[Z03]

Toidulisandite kasutusest: https://novaator.err.ee/959779/dotsent- ... -raharaisk

Vat ei tea nüüd, kus on tõde. Ise vaatan, et inimestel, kes D-vitamiini toidulisandit ei tarbi, on D-vitamiini näidud vereanalüüsis normist madalamad, keskmiselt 30-40 nmol/l, kui norm on 75. Mina võtan 5000 iu päevas (Eestis lubatud ülempiir on siiski 4000 iu), tulemuseks D-vitamiini tase veres 121 (lubatud kuni 250). Peale D-vitamiini toidulisandi võtma hakkamist 2-3 aastat tagasi unustasin sellise probleemi nagu kevadväsimus.

Natuke paleo ja LCHF toitumise erinevustest. Mõlemad välistavad teravilja ja teraviljatooted (puder, leib, pasta jne). LCHF välistab lisaks puuviljad ja suhkru, k.a. mesi, samuti kartuli. Paleo välistab piimatooted, aga lubab süüa kartuleid, juurvilju, puuvilju ja mett. Mõlema toitumisviisi puhul on oluline heade rasvade tarbimine: oliiviõli, sea- ja loomarasv ning kookosrasv. LCHF puhul ka või, ghee.

[Some]

Parandaks Trummi veel selles osas, et ka köögiviljad on tegelikult süsivesikud. Kartulist ja teraviljast tervislikumad, sest ei sisalda tärklist.

[Kapten Trumm]

Nende süsivesikute tarbimisoovitustega peetakse siiski silmas peamiselt süsivesikutest koosnevaid toiduaineid.
Köögiviljade ja juurviljade süsivesikusisaldus on tegelikult äärmiselt madal, näiteks kurgi ja tomati puhul on süsikuid seal ca 4% massist, porgandil on see tiba alla 10%.

Kindlasti tuleks vältida puuvilju (seal on kõrgem suhkrusisaldus), kartulit ja bataati. Kummalisel kombel osad toidumisnõutajad Eestis propageerivad bataati kartuli asemel. Mesi suhkru asemel on ka tiba kahtlane mõte. Ainult ehk seepärast, et kui mesilastele pole suhkrut söödetud, siis pole tegemist rafineeritud suhkruga ja meel on teatud raviomadused, mida suhkrul pole.

http://www.kergemaks.ee/upload_file/Toi ... 0tabel.pdf
Siin on mingid koostise tabelid. Puuviljade osas ettevaatust, tundub, et seal peetakse silmas meie koduaia õunu, mitte neid suurendatu suhkrusisaldusega neoonpunaseid Poola omi.

Minu jutu mõte oli selles, et kui põhitoit (millest tuleb sul kaloraaz) on liha, kala, ja munad ja sinna kõrvale võtad vähese suhkrusisaldusega köögi- ja juurviljasid, siis mingit lisasüsikute tarbimist vaja ei ole. Mingit süsivesikupuudust (mina näitab veresuhkru langus) tegelikult ei teki. Ilmselt piisab siis ka sellest piskust, mis viljadest saadakse. Või organism kuidagi tekitab neid. Võimalik, et probleem tekib pikema füüsilise pingutusega (kuna maksas ja lihastes on glükogeenivarud väikesed), kuid igapäevaelu see ei häiri ja kes kõvasti sporti teeb ja tunneb end nõrgana, sellele ei tee täiendavad süsikad kuidagi paha kah (sest need kulutatakse ka ära). Tänapäeva stressis, vähe liikuv kontoriinimene lihtsalt ei vaja süsikute sisseajamist, sest need toovad kaasa kiirendatud rasvumise läbi veresuhkru sööstude (veresuhkrut ajab üles ka stressihormoon kortisool). Üldiselt hakkab arvamus muutuma - kui vanasti seletati diabeeti läbi liigse kaalu, siis praegu räägitakse sellest, et kaalu ei saa kontrollida ilma veresuhkrut kontrollimata.

[Some]

eCoop-is on ilmunud valmis ostunimekiri kriisiolukorraks: https://ecoop.ee/et/s/xkDN6lvlgevm/
Seal tuleb muidugi oma vajadustele korrigeerida, näiteks visata välja kallid akupank ja taskuraadio, mis arvatavasti enamikul olemas on ja asendada Frank Potti konservid jms millegi suupärasega. Iseenesest tore idee neil. Neil vist võimalus lasta ka oma ostunimekiri teha ja seda sõpradega jagada.

[oliver]

Kui mingit sorti priimus või Trangia komplekt koos põletusainega juurde lisada siis saaks hakkama küll. Ja miks mitte ka petrooliumlamp või -latern.

[Z03]

Oh, super, aitäh! Ja täiesti talutava hinnaga.

Ei ole küll toiduteema, aga lisaksin veel meditsiinitarbed ja ravimid:
1. Eri suuruses plaastrid – 2-3 pk
2. Sidemerullid – 4 tk
3. Alkoholipadjakesed – 1 pk
4. Plaastrirull – 1 tk
5. Haavaplaaster haavapadjaga – 2-3 tk eri suuruses
6. Pintsetid
7. Käärid
8. Kraadiklaas
9. Kummikindad – 2 tk
10. Näomaskid – 2 tk
11. Vatitikud – 1 pk
12. Antiseptik – 1 tk
13. Briljantroheline – 1 pdl
14. Põletussalv – 1 tuub
15. Bisokadüül – 10 tk
16. Ibuprofeen – 10 tk
17. Paratsetamool – 10 tk
18. Diklofenak – 10 tk
19. Loperamiid – 10 tk
20. Antihistamiin – 10 tk
21. ACC – 1 karp
22. Finalgon (lihasevalu, nihestuse vastu salv) – 1 tuub
23. Braunovidon – 1 tuub
24. Söetabletid – 10 tk
25. Rahusti – 1 pk
26. Jooditabletid
27. Laia spektriga antibiootikum – penitsilliin vms
28. Täide vastu rohi
29. Kroonilise haiguse ravimid
30. Multivitamiinid

Ma lihtsalt armastan nimekirju.

[mäger]

Nimekiri on hea, aga penitsilliin ei ole laia spektriga, vaid toimib gram+ bakteritesse ainult (Gram+ ja - on tehnilised mõisted preparaatide värvimise osas, kuid sellel on bakteri nö ehituse osas laiem tähendus). Pigem siis erütromütsiin/doksotsükliin või laiema spektriga tsefalosporiin, tsefuroksiim või tseftriaksoon sagedamini kasutatavad. Ka nende puhul on mitmed bakteritüved katmata.

EDIT: haava sidumiseks niidikomplektid võivad olla ka tavalises kriisipakis, meedikut niikuinii pole saada ja näputööd on kõik elus veidi teinud, asi siis pindmise haava puhul nahaservad kokku tõmmata.