Kindlasti on erandeid, ei vaidlegi.
Ringvaates oli ükskord lugu tublist spordimehest, kel puudusid igasugu insuldi eeldused ja kes selle sai "out of blue" - õnneks jõuti õigel ajal jaole.
Ületöötamine, muud tervisehädad, uneprobleemid jne on ka tegelikult samasugused eluviisi hädad nagu alkoholi liigtarvitamine jne.
Sestap armastangi väga seda "keskmist" näiteks tuua, no ei tule see "keskmine" "normaalselt" välja end pooleks töötamata tänapäeva väärtushinnangute järgi.
Senikaua kui see "keskmine" ei kasvata stressivabalt 2-3 last, maksta korterilaenu ja autoliisingut ning käi korra aastas soojamaareisil, ei lõpe ka see tervislik jama, inimeste Soome kolimine ega kasva sündivus.
minge imeruttu arsti juurde sest töenäoliselt tegu kõrge vererõhu ilmingutega.
Inimesed, ostke endale 2 asja, millega saate kasvõi igal õhtul end kontrollida
1. "kellaga" vererõhumõõtja - nt Selecti netikaubamaja oma töötab kenasti
2. glükomeeter ehk veresuhkru mõõtja
Ka ise avastan aeg-ajalt, et olles teinud mingil põhjusel kuuajalise spordipausi ja kontoritöö+kohvijoomine jne ja ühel hetkel näitab asi 130/80.
See on juba terve inimese ülemine piir. Teed kuu aega sellist üldvastupidavust (jooks, suusatamine, ujumine) - asi nt 110/65 ja enesetunne oi kui hea.
Glükomeetriga sama asi, kui tühja kõhuga kisub asi juba 6 suunas, siis oleks aeg midagi teha (nt piirata süsivesikurikka toidu tarvitamist) (tänapäeval miskipärast on neid norme nagu lõdvendatud, vanasti peeti veresuhkru sobivaks vahemikuks 3-6).
/Veelgi hullem on see, et koos kohustusliku patriootliku riigioptimismi kehtestamisega nõrgeneks paratamatult ka meie ohutaju, mis on enesealalhoiuks vältimatult vajalik instinkt/ S. Mikser 2014.